Sivas'ta mandalina tezgahta yerini aldı. Pazar esnafı Ayhan Karahan C vitamini kaynağı olan mandalinanın faydalarını say say bitiremedi. İşte detaylar.
Sivas'ta tezgahta mandalina yerini aldı. Vatandaşın hasret olduğu meyve hakkında Pazar esnafı Ayhan Karahan, "Sağlık için birçok faydası olan mandalina bugün tezgahta yerini aldı. Biz şu an kilogram fiyatını 20 TL olarak belirledik. Halkımız faydalansın yararlansın. Fiyatı uygun içeriği zengin. Çok güçlü bir antioksidandır mandalina. Kışın vazgeçilmezdir. Bilindiği üzere şu an bir virüs varyantı gündemde. Sıkça meyve sebze tüketmeli sağlıklı beslenmeliyiz. Çocukların beslenme çantalarında, iş yerlerinizde evde her yerde tüketmeniz gereken besin kaynağı. Vitamini minerali barındırır. Yüksek lif oranlı bir besindir ve tok tutar. Her şey mevsimine göre oluşuyor. Aslında baktığınız zaman kış meyvesi ve kışın tüketmeniz sizin faydanıza her şey mevsiminde güzel. Kemik gelişimine bile katkısı olan bir meyvedir. Soğuk algınlığı, kalp, kolestrol, tansiyon gibi birçok hastalığa faydalıdır. Birçok vatandaş kışları vitamin içeren ilaçlar tüketiyor. Meyve, sebze tüketseler doğal yoldan o sağlıklı zinde hali elde edecekler zaten. A,B,C vitaminlerini barındırır ve folik asit içerir. Demir, fosfor, kalsiyum, magnezyum bir vücudun ihtiyaç duyduğu çoğu değeri taşıyor. Kabuğuna kadar tüketilen bir meyvedir" şeklinde belirtti.
MANDALİNA KABUĞU TÜKETİLMELİ Mİ? İÇİNDE BULUNAN BEYAZ LİFLER YARARLI MIDIR?
Mandalinanın kabuğunun ve içinde bulunan beyaz liflerin tüketimi hakkında yönelttiğimiz sorulara Karahan, "Kimisi mandalinanın kabuklarını soyup atıyor ama tüketim sağlanması yararlıdır. İçinde bulunan beyaz lifler sindirimi güçlendirir ayrıca tokluk verdiğinden zayıflamaya bile yardımcıdır" dedi.
MANDALİNANIN ZARARI VAR MIDIR?
Mandalina zararı hakkında Karahan, "Mandalina şekerli bir meyve olduğundan şeker hastalarının çok tüketmemesi gerekir. Ayrıca asit içerdiğinden gastriti olanların mide sağlığını koruması içinde çok tüketmemesinde fayda var" ifadelerine yer verdi.
