CÜ´de Gebelik ve Egzersiz Semineri
Cumhuriyet Üniversitesi (CÜ) Sağlık Bilimleri Fakültesi tarafından düzenlenen “Seminer Günleri-2” adlı etkinlikler kapsamında “Gebelik ve Egzersiz” konulu seminer düzenlendi.
Tarih: 26.6.2018 14:08:27/ 220okunma / 0yorum

Zübeyde DARENDELİ
Sağlık Bilimleri Fakültesi Konferans Salonu´nda düzenlenen programa Sağlık Bilimleri Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Hatice Tel Aydın, öğretim elemanları ve öğrenciler katıldı.
Gebeliğin oluşumu ve gebelik eğitiminin sebepleri hakkında dinleyicilere bilgi veren Dr. Öğr. Üyesi Ayşe Numanoğlu Akbaş, “Tek bir hücre, zigot oluşuyor ve sonrasında bir insan yavrusuna dönüşecek bu zigot. Çok fazla enerjiye ve metabolik yüke ihtiyaç var. Bebeğin bu ihtiyaçları karşılayabilmesi için, annede yani gebede çok fazla anatomik, fizyolojik ve psikolojik değişiklikler meydana geliyor. Bu değişikliklerin çoğu çok faydalı değişiklikler, bazılarında da yan etkileri diyelim, olumsuz istenmeyen kısımları da var, bunun için de bizim gebelere eğitim vermemiz ve egzersiz yaptırmamız gerektiğini anlatıyor. ”dedi.
Gebelik esnasında vücutta gelebilecek değişiklikler hakkında bilgi veren Dr. Akbaş “Kardiyovasküler sistemde, solunum sisteminde ve hormonal sistemde değişiklikler olacak ve en önemlisi kas ve iskelet sisteminde değişiklikler olacak. Bağlarımız çok gevşeyecek ve buna bağlı olarak da eklemlerde yaralanma riski olacak. Bu yine doğumdan sonraki 4-5 aya kadar devam edebiliyor. Gebe çok fazla kilo alıysa, bebeğin ağırlık artışı çok fazla olduysa, gebenin yaralanma riski de yüksek olacaktır. Yine gebede eğer diyabet hastalığı ortaya çıkıyorsa, daha sonra Tip-2 diyabete dönüşme riski daha fazla olduğundan egzersiz yapmak tabii ki pozitif olacaktır. Gebelikte yine bel ağrısı sıklığı, yayınlarda %24 ile %90 arasında çok büyük bir sıklıkla değişiklik olduğu söyleniyor. Ağrısı olanların % 50´sinin bir sağlık desteği almadığı ve bu ağrıyı tolere etmek zorunda olduğunu belirtilen yayınlar da var. 2015´te yayımlanan Amerikan jinekoloji birliğinin bir komite raporunda eğer tıbbi bir problemi, komplikasyonu yoksa bu gebeler haftanın her günü 20-30 dakika arasında orta şiddette egzersiz yapmalıdırlar. ”dedi.
Program toplu fotoğraf çekimi ile sona erdi.

 








Kaynak:

Anahtar Kelimeler: Gebelik Egzersiz Semineri
Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
Emniyet öğrenciler için stant açtı
Emniyet öğrenciler için stant açtı
Sivas İl Emniyet Müdürlüğü ve Terörle Mücadele Şube Müdürlüğü ekipleri, Okulların başlamasıyla birlikte öğrenci ve velileri terör örgütlerine karşı bilinçlendirmek için stant açtı.
Ulaş Milli Eğitim Müdürü Gül´den köy okullarına ziyaret
Ulaş Milli Eğitim Müdürü Gül´den köy okullarına ziyaret
Ulaş Milli Eğitim Müdürü Gül´den köy okullarına ziyaret
Üniversiteye Hazırlananlara Ücretsiz Kurs İmkânı
Üniversiteye Hazırlananlara Ücretsiz Kurs İmkânı
Sivas´ta üniversiteye hazırlık kursları ile meslek edindirmeye yönelik destekleme ve yetiştirme kurslarının tarihleri belli oldu. Hem eğitmenlerin hem de kursiyerlerin yoğun ilgi gösterdiği kurslar Ekim ayı içerisinde başlayacak.
Sivas´ta 7 çeşit yerli patates üretildi
Sivas´ta 7 çeşit yerli patates üretildi
Doğa Tohumculuk Ar-Ge Müdürü Mete Kaan Bülbül: "Geliştirdiğimiz yerli ve milli çeşitlerimizin üst kademe tohumluklarını Ulaş TİGEM´de üretiyoruz. Bu topraklar hem hastalık açısından ari hem de 1300 rakımın üzerinde oldukça verimli. 2020´ye kadar tohumluk çoğaltımını yapıp, 2020´de satışa sunacağız”
"Sivas eğitimde iyi bir noktada"
"Sivas eğitimde iyi bir noktada"
Şems-i Sivasi İmam Hatip Ortaokulu ve yeni eğitim-öğretim yılı düzenlenen törenle açıldı.
"Okulların ödenek ihtiyacı karşılanmalıdır"
"Okulların ödenek ihtiyacı karşılanmalıdır"
Eğitim-Bir-Sen Sivas Şube Başkanı İlhan Karakoç 2018-2019 eğitim öğretim yılının açılışı nedeniyle yazılı bir basın açıklaması yaptı. Karakoç; " Mülakatla öğretmen atama yönteminden vazgeçilmeli, toplum vicdanında karşılığı olan kadrolu istihdam modeli tercih edilmelidir." dedi.
"Gayretimiz yarınların mimarı çocuklarımız için"
"Gayretimiz yarınların mimarı çocuklarımız için"
Sivas İl Milli Eğitim Müdürü Ebubekir Sıddık Savaşçı´nın 2018- 2019 Eğitim - Öğretim Dönemi Ders Yılı açılış dolayısıyla bir mesaj yayımladı. Savaşçı mesajında " Yavrularımızın yalnız öğretimi ile değil eğitimi ile de ilgileniniz. En büyük yatırımın bu dünyada hayırlı evlatlar bırakmak olduğunu unutmayınız." dedi.
Okullardaki Akran Zorbalığı Siber Zorbalığa Dönüşüyor
Okullardaki Akran Zorbalığı Siber Zorbalığa Dönüşüyor
Öğrencilerin sosyal medyada en çok etkileşime girdiği kişilerin okul arkadaşları olması, okullarda yaşanan akran zorbalığının internet ortamına da taşınmasına yol açıyor.
Ek Yerleştirmeye Ek Burs
Ek Yerleştirmeye Ek Burs
Üniversiteli olma şansı 14-20 Eylül 2018 tarihleri arasında yapılacak ek yerleştirme ile devam ediyor. Ek yerleştirmeden merkezi yerleştirmede tercih hakkını kullanmamış ya da tercih yapsa da herhangi bir programa yerleşememiş öğrenciler faydalanabilecek.
Haydi okula
Haydi okula
2018 - 2019 Eğitim öğretim yılı için ders zili çaldı.
"Tarihi nitelikte değişimlere hazırlanıyoruz"
"Tarihi nitelikte değişimlere hazırlanıyoruz"
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan´ın, 2018-2019 Eğitim-Öğretim Yılı´nın başlaması münasebetiyle bir mesaj yayınlandı. Cumhurbaşkanı Erdoğan; “Ekonomisi güçlü, toplum yapısı sağlam, dünyaya öncülük eden ülkelerin vasıflarının başında kaliteli, insanı merkeze alan bir eğitim-öğretim sistemine sahip olmaları gelir."
"Türkiye´nin beş temel sorununun ilk sırasında eğitim yer alıyor"
"Türkiye´nin beş temel sorununun ilk sırasında eğitim yer alıyor"
CHP Genel Başkanı Kılıçdaroğlu, "Türkiye, vakit geçirmeksizin eğitim politikalarını demokratik, laik, bilimsel ve eşitlik ilkesine dayalı bir anlayışla yeniden yapılandırmalıdır." ifadelerini kullandı.
Çocuklarımızı Usanmadan Dinleyelim
Çocuklarımızı Usanmadan Dinleyelim
Milli Eğitim Bakanı (MEB) Prof. Dr. Ziya Selçuk, yeni eğitim yılı ile ilgili bir mesaj yayımladı. Bakan Selçuk, öğrenci, öğretmen ve veliler ile tüm eğitim camiasına başarılar diledi. Bakan Selçuk, mesajında öğretmenlere ‘Meslektaşlarım´, öğrencilere ise ‘Yavrularım´ diye hitap ederek, "Sevgi, umut ve gayret kılavuzumuz olsun" dedi.
Birinci sınıf öğrencilerine görme taraması yapılacak
Birinci sınıf öğrencilerine görme taraması yapılacak
Sağlık Bakanı Koca, "Bu yıl çocuklarımız için okullarımızda yeni bir tarama programı başlatıyoruz. İlkokul birinci sınıf öğrencilerimizde görme taraması yapacağız." dedi.
´Sayısal dersler artık çocuk oyuncağı´
´Sayısal dersler artık çocuk oyuncağı´
Sivas Cumhuriyet Üniversitesi Teknokenti´nde, ilköğretim ve lise müfredatındaki matematik, fizik ve geometri derslerinin daha pratik ve eğlenceli bir yolla öğretilmesini hedefleyen "bilimsel oyuncaklar" geliştirildi.
YKS ek yerleştirme tercihleri bugün başlıyor
YKS ek yerleştirme tercihleri bugün başlıyor
Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) ek yerleştirme tercihleri bugünden itibaren 20 Eylül´e kadar alınacak.
İkinci üniversite fırsatını kaçırmayın
İkinci üniversite fırsatını kaçırmayın
ANADOLU Üniversitesi´nin (AÜ), üniversitelerin herhangi bir bölümünden mezun olan ya da üniversitede okumaya devam edenler için açtığı ikinci üniversite fırsatının kayıtları 11 Eylül´de başladı.
 “El Ele Verip Çocuklarımıza Sahip Çıkacağız”
“El Ele Verip Çocuklarımıza Sahip Çıkacağız”
Yeni eğitim-öğretim dönemi öncesi, okul güvenliği, bağımlılıkla mücadele ve değerlendirme toplantısı Sivas Valisi Davut Gül´ün başkanlığında gerçekleştirildi.
Okul reddini yenmenin 7 altın kuralı
Okul reddini yenmenin 7 altın kuralı
Okul reddini yenmenin 7 altın kuralı
3 yeni yüksek lisans bölümü daha
3 yeni yüksek lisans bölümü daha
Beykoz Üniversitesi´nde bilgi çağının gereksinimleri doğrultusunda 3 yüksek lisans bölümü daha açıldı.
"Tuzlugöl Mahallemize Modern Bir Okul Kazandırıldı”
"Tuzlugöl Mahallemize Modern Bir Okul Kazandırıldı”
Sivas Valisi Davut Gül, şehrimizin birçok farklı mahallesinde yapımı süren ve tamamlanan okulları gezmeye devam ediyor.
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
Sivas için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
06:00 07:44 12:44 15:09 17:27 18:59
Ali ?ye düşman olan Allah? a düşman olur.

Hz.Muhammed