CÜ´de Gebelik ve Egzersiz Semineri
Cumhuriyet Üniversitesi (CÜ) Sağlık Bilimleri Fakültesi tarafından düzenlenen “Seminer Günleri-2” adlı etkinlikler kapsamında “Gebelik ve Egzersiz” konulu seminer düzenlendi.
Tarih: 26.6.2018 14:08:27/ 330okunma / 0yorum

Zübeyde DARENDELİ
Sağlık Bilimleri Fakültesi Konferans Salonu´nda düzenlenen programa Sağlık Bilimleri Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Hatice Tel Aydın, öğretim elemanları ve öğrenciler katıldı.
Gebeliğin oluşumu ve gebelik eğitiminin sebepleri hakkında dinleyicilere bilgi veren Dr. Öğr. Üyesi Ayşe Numanoğlu Akbaş, “Tek bir hücre, zigot oluşuyor ve sonrasında bir insan yavrusuna dönüşecek bu zigot. Çok fazla enerjiye ve metabolik yüke ihtiyaç var. Bebeğin bu ihtiyaçları karşılayabilmesi için, annede yani gebede çok fazla anatomik, fizyolojik ve psikolojik değişiklikler meydana geliyor. Bu değişikliklerin çoğu çok faydalı değişiklikler, bazılarında da yan etkileri diyelim, olumsuz istenmeyen kısımları da var, bunun için de bizim gebelere eğitim vermemiz ve egzersiz yaptırmamız gerektiğini anlatıyor. ”dedi.
Gebelik esnasında vücutta gelebilecek değişiklikler hakkında bilgi veren Dr. Akbaş “Kardiyovasküler sistemde, solunum sisteminde ve hormonal sistemde değişiklikler olacak ve en önemlisi kas ve iskelet sisteminde değişiklikler olacak. Bağlarımız çok gevşeyecek ve buna bağlı olarak da eklemlerde yaralanma riski olacak. Bu yine doğumdan sonraki 4-5 aya kadar devam edebiliyor. Gebe çok fazla kilo alıysa, bebeğin ağırlık artışı çok fazla olduysa, gebenin yaralanma riski de yüksek olacaktır. Yine gebede eğer diyabet hastalığı ortaya çıkıyorsa, daha sonra Tip-2 diyabete dönüşme riski daha fazla olduğundan egzersiz yapmak tabii ki pozitif olacaktır. Gebelikte yine bel ağrısı sıklığı, yayınlarda %24 ile %90 arasında çok büyük bir sıklıkla değişiklik olduğu söyleniyor. Ağrısı olanların % 50´sinin bir sağlık desteği almadığı ve bu ağrıyı tolere etmek zorunda olduğunu belirtilen yayınlar da var. 2015´te yayımlanan Amerikan jinekoloji birliğinin bir komite raporunda eğer tıbbi bir problemi, komplikasyonu yoksa bu gebeler haftanın her günü 20-30 dakika arasında orta şiddette egzersiz yapmalıdırlar. ”dedi.
Program toplu fotoğraf çekimi ile sona erdi.

 








Kaynak:

Anahtar Kelimeler: Gebelik Egzersiz Semineri
Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
Proje- Destek konferansı düzenlendi
Proje- Destek konferansı düzenlendi
Proje- Destek konferansı düzenlendi
İstiklal Cami bayram havası gibi doldu taştı
İstiklal Cami bayram havası gibi doldu taştı
Sivas Valiliği himayelerinde başlatılan, İl Müftülük koordinesinde ve cami görevlilerin katkıları ile hayata geçen “Camide Ol´mak” projesi devam ediyor.
‘Kedi Evi Projesi´ Hayata Geçti
‘Kedi Evi Projesi´ Hayata Geçti
Soğuk ve yağışlı havalarda sokakta yaşayan kedilerin daha rahat ve sıcak bir ortamda yaşamını sürdürebilmesi amacıyla Divriği Atatürk Yatılı Bölge Ortaokulunda ‘Kedi Evi Projesi´ başlatıldı.
Okumuyoruz
Okumuyoruz
Sivas Belediyesinin kültür etkinlikleri kapsamında Tarihi Kent Meydanında açmış olduğu Kitap Otağı´nın boş hali Sivas´ta okumaya olan ilgisizliği ortaya koyuyor. Şehirdeki çay-kahve, oyun gibi salonlar dolup taşarken, Kitap Otağı okuyucu bekliyor.
CÜ´de ‘Eğitim Çalıştayı´ düzenlendi
CÜ´de ‘Eğitim Çalıştayı´ düzenlendi
Cumhuriyet Üniversitesi´nde eğitim kalitesinin artırılmasına yönelik olarak Rektörlük tarafından “Eğitim Çalıştayı” düzenlendi.
Cumhuriyet Üniversitesi´nin 45´inci yılı coşkuyla kutlandı
Cumhuriyet Üniversitesi´nin 45´inci yılı coşkuyla kutlandı
Sivas Cumhuriyet Üniversitesi´nin 45´inci yılı kutlandı. Cumhuriyet Üniversitesi´nin (CÜ) kuruluşunun 45´inci yılı nedeniyle kutlama programı tertip edildi.
"Gençlik Varsa Gelecek Var"
"Gençlik Varsa Gelecek Var"
Sivas Valisi Salih Ayhan, ´Gençlik Sohbetleri´ kültür, sanat ve edebiyat sohbetleri kapsamında ilimizde çeşitli liselerde eğitim gören gençlerle Tarihi Ziya Bey Kütüphanesi´nde bir araya geldi. Gençlere deneyimlerinden bahseden Ayhan, gençlerin hayatla, eğitimle ve gündemdeki konularla alakalı hayallerini ve düşüncelerini dinledi.
Sivas´ı yurt dışında temsil edecekler
Sivas´ı yurt dışında temsil edecekler
Sivas Gençlik Merkezi Model Uçak takımı, yıl içerisinde Macaristan, Makedonya, Bulgaristan ve Amerika´da yapılacak olan yarışmalara hazırlanıyor.
Öğrenciler Milli Mücadele hakkında bilgi edindiler
Öğrenciler Milli Mücadele hakkında bilgi edindiler
Kızılırmak ilkokulu öğrencileri öğretmenleriyle birlikte Sivas Kongresini ve Etnografya Müzesini ziyaret ettiler.
KA 107 Proje Yönetimi Toplantısı CÜ´de yapılacak
KA 107 Proje Yönetimi Toplantısı CÜ´de yapılacak
Cumhuriyet Üniversitesi Uluslararası İlişkiler Ofisi Erasmus Kurum Koordinatörlüğü Uluslararası Üniversite misyonu ile yaptığı başarılı çalışmalarıyla göz dolduruyor.
“Türkülerden Halaylara Anadolu” programı düzenlenecek
“Türkülerden Halaylara Anadolu” programı düzenlenecek
Sivas İl Milli Eğitim Müdürlüğü, Sivas Halk Eğitim Merkezi ve Akşam Sanat Okulu Müdürlüğü tarafından “Türkülerden Halaylara Anadolu” programı tertip edilecek.
“Camide Ol´mak” Hayata Geçti
“Camide Ol´mak” Hayata Geçti
“Camide Ol´mak” Hayata Geçti
Örnek okulda faaliyetlere ara verilmiyor
Örnek okulda faaliyetlere ara verilmiyor
Beypınarı İlk ve Ortaokulu yönetimi, yaptığı faaliyetlerle köy çocuklarının eğitimine büyük katkılar sağlamaya devam ediyor. Okul yönetimi, eğitimin müfredatla sınırlı kalınmaması anlayışı ile bugüne kadar yaptığı faaliyetlerle örnek olmaya devam ediyor. Son olarak okul öğretmenleri kendi emekleriyle okula bir kitaplık kazandırdı.
“Öğretmen öğreten, öğrettikçe öğrenendir”
“Öğretmen öğreten, öğrettikçe öğrenendir”
Karadağ, “Bir ilkokul öğretmeninin en büyük gücü; sınıfa girdiğinde günahsız, ışıl ışıl yanan gözleriyle kendisine bakan, onun her hareketini takip eden, onu rol-model alan öğrencileridir. Öğretmen demek; öğreten, öğrettikçe öğrenen, öğrendikçe öğreten demektir. Öğretmenin öğrenmesi durursa öğrencileri geri gider.” dedi.
Günde 4 saat sosyal medyada geçiriliyor
Günde 4 saat sosyal medyada geçiriliyor
GfK ve Cereyan Medya iş birliğiyle yapılan araştırmaya göre, Türkiye´de her 10 kişiden 8´inin bir sosyal medya hesabı bulunuyor ve bu kişiler günde ortalama 4 saatini bu mecrada geçiriyor.
Milli Eğitim´de uzun mesai
Milli Eğitim´de uzun mesai
Milli Eğitim Bakanı Ziya Selçuk, Sivas İl Milli Eğitim Müdürü Ebubekir Sıddık Savaşçı ile Birlikte Sivas´ta Gece Geç Saatlere Kadar Proje Çalışması Yapan Milli Eğitim Müdürlüğü ARGE Biriminde Görevli Öğretmenlere Sürpriz Yaptı.
MÜSİAD Sivas Üyeleri İŞKUR Hakkında Bilgilendirildi
MÜSİAD Sivas Üyeleri İŞKUR Hakkında Bilgilendirildi
Sivas Çalışma ve İş Kurumu İl Müdürlüğü, Sivas Sosyal Güvenlik İl Müdürlüğü ve MÜSİAD Sivas işbirliğinde işverenlere yönelik düzenlenen bilgilendirme toplantısı Alaaddin Otel Toplantı salonunda gerçekleştirildi.
“Ödevini çabuk bitirdiği için ona kızmayın"
“Ödevini çabuk bitirdiği için ona kızmayın"
Ders çalışma ve ödev yapmanın sorumluluk bilincinin bir parçası olduğunu vurgulayan uzmanlar, birçok ebeveynin aşırı kollayıcı ve koruyucu davranarak çocuğu tembelleştirdiğine dikkat çekiyor.
Çocuklara ‘Enerji tasarrufu´ eğitimi verildi
Çocuklara ‘Enerji tasarrufu´ eğitimi verildi
CK Enerji Çamlıbel Elektrik´ten çocuklara ‘enerji tasarrufu´ eğitimi
Koruyucu güvenlik eğitimi verildi
Koruyucu güvenlik eğitimi verildi
Tarım ve Orman Sivas İl Müdürlüğü Personeline Yönelik “Koruyucu Güvenlik ve Sabotajlara Karşı Koruma” Konulu Eğitim Düzenlendi
´Tohumlar fidana´
´Tohumlar fidana´
´Tohumlar fidana´
 Savaşçı, karne sürprizi yaptı
Savaşçı, karne sürprizi yaptı
Savaşçı, “Devlet olarak her zaman biz çocuklarımızın yanındayız. Yeter ki eğitim istensin.”dedi.
Öğretmen, öğrencilere değil velilere ödev verdi
Öğretmen, öğrencilere değil velilere ödev verdi
Karadağ, “öğrencilerimiz tatil keyfini çıkarırken velilerimiz ise “Doğan Cüceloğlu´nun, Geliştiren Anne-Baba” kitabını okumaları ödev olarak verdim.” dedi.
“Biz Okuyoruz"
“Biz Okuyoruz"
“Biz Okuyoruz"
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
Çok Okunanlar
Çok Yorumlananlar
DOLAR
5.2601
EURO
5.9335
booked.net
İmanın efdali: nerede olursan ol, Allah?ın (CC) seninle olduğunu bilmendir.

Hz. Muhammed
Samanyolu´nda bulunan yıldızların sayısı dünya üzerinde bulunan ağaç sayısından azdır. Samanyolu´nda bilinen 100 milyar yıldıza karşılık, dünyada 3 trilyonun üzerinde ağaç olduğu biliniyor.

www.bizimsivas.com.tr
Sivas için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
06:00 07:44 12:44 15:09 17:27 18:59