Soğuk hava iş performansını olumsuz etkiliyor
Psikolog Begüm Çayır: "Hava sıcaklığının düşmesi ve gün ışığının azalması iş hayatındaki motivasyonumuzu düşüren etkenler arasında yer alıyor"
Tarih: 1.12.2017 14:48:05/ 260okunma / 0yorum

Medicana Sivas Hastanesi Psikoloğu Begüm Çayır,"Hava sıcaklığının düşmesi ve gün ışığının azalması iş hayatındaki motivasyonumuzu düşüren etkenler arasında yer alıyor" dedi. 

Psikolog Çayır, soğuk havalarda işe konsantre olmanın zor olduğunu belirterek," Son yıllarda, mevsimsel değişikliklerden kaynaklı insanlar kendilerini hem psikolojik hem de fiziksel olarak kötü hissettiklerini söylemektedirler. Özellikle kış aylarında insanların hayatlarının her anında olumsuzluklarla birlikte gerileme olduğunu görmekteyiz. Gerek iş hayatı olsun, gerek kendi sosyal hayatları olsun soğuk havalarda insanları olumsuz yönde etkilenmektedir. Örneğin; insanların sabah uyandıklarında yatakları terk etmek zorlaştı. Çalışanlar, iş yerlerine geç kalmaya başladı ve motivasyonları olumsuz yönde etkilendi. Çünkü hayatımızın ortalama üçte birini geçirdiğimiz iş yerlerimiz, olumlu-olumsuz etkileriyle yaşantımızda önemli bir yer tutarak psikolojimizi derinden etkiliyor" dedi.

Kışın iş hayatındaki motivasyon kaybına sebep olan etkenlerden bahseden Çayır," Çünkü yaz aylarının bitmesi ve hava sıcaklığının düşmesi ve gün ışığının azalması da iş hayatındaki motivasyonumuzu düşüren etkenler arasında yer almaktadır. İnsanlara sorduğumuz zaman hep yaz havası olsun, hep güneş olsun istediklerini söylediklerini, kış mevsimine karşı direnç gösterdiklerini ifade etmektedirler. İnsanların bu dirençlerinin sebepleri uyum sağlamakta zorlanmalarıdır. Uyumu yeniden sağlamak, olumluya çevirmek için iç motivasyonumuz çok önemlidir. Kendimize olumlu telkinler söylemek, kış mevsiminin güzelliklerine odaklanmak iç motivasyonumuza katkı sağlayacaktır" şeklinde konuştu.

Stresin iş hayatını olumsuz yönde etkilediği kontrol altında tutulduğunda motive edici olabileceğini aşırı derecede yaşandığında ise stresin zihinsel, ruhsal ve fiziksel sağlık açısından tehdit oluşturabileceğini ifade eden Çayır havaların soğuması ile birlikte insanların motivasyonlarının azaldığını alınabilecek önlemleri anlatarak şunları söyledi:

 "Yaşamınızı düzenli ve olumlu bir yaşam şekline dönüştürülmelidir. Hava güneşli olmasa da sabah veya öğlen saatlerinde 25-30 dakika dışarıda yürüyüş yaparak güneş ışığından faydalanılmalıdır. Fırsat buldukça güneş ışığından yararlanılmalıdır. Beslenme ve uyku düzenine çok dikkat edilmelidir. Strese sebep olan durumlardan kaçınılmalıdır. Düzenli spor yapmak da bağışıklık sistemini güçlendirir."

 İşyerinde mutlu olmayı etkileyen faktörleri de anlatan Çayır, birlikte çalışılan iş arkadaşları, değerli hissetmek, iyi kazanç, iyi çalışma saatleri, hafta sonu tatili veya yan haklar, birlikte çalışan yönetici, az stres, saygın bir çevrede çalışmak, üretken bir iş çevresine sahip olmak, işyerinin konumu, yeri gibi faktörlerin işyerinde mutlu olmadığı etkilediğini anlattı.

 








Kaynak:

Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
Dumanlı Hava Sahası
Dumanlı Hava Sahası
Numune Hastanesini dün sabah duman bastı. Sivas Numune Hastanesinde devam eden ek bina inşaatında dün sabah saatlerinde inşaat işçilerinin ısınmak için yaktığı ateş nedeniyle Çocuk Acil Servisi yakılan ateşin dumanı içeri kadar girdi.
Alzheımer ile ilgili doğru bilinen 10 yanlış
Alzheımer ile ilgili doğru bilinen 10 yanlış
Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Geysu Karlıkaya, yaptığı yazılı açıklamada, Alzheimer´ın bunama (demans) sebeplerinden sadece bir tanesi olduğunu belirtirken, toplumda bu hastalığa karşı doğru bilinen birçok yanlış olduğunu, hastalığa yönelik bilinçlenmenin ise zorlu süreci hafifleteceğini vurguluyor.
Gebelikte protein tüketimi bebeğin gelişimini etkiliyor
Gebelikte protein tüketimi bebeğin gelişimini etkiliyor
Medicana Sivas Hastanesi Kadın Hastalıkları ve doğum Uzmanı Sultan Şalk, gebelerin günlük 150-200 gram kırmızı et tüketilmesi gerektiğini söyledi.
Kök hücreyle laboratuvarda yemek borusu dokusu büyütüldü
Kök hücreyle laboratuvarda yemek borusu dokusu büyütüldü
Amerikalı bilim adamları, ilk kez pluripotent kök hücreleri kullanarak laboratuvar ortamında insan yemek borusu dokusu büyüttü.
Belediyespor Selçukspor Maçına Hazırlanıyor
Belediyespor Selçukspor Maçına Hazırlanıyor
İkinci Lig´deki temsilcimiz Sivas Belediyespor, hafta sonu oynadığı Şanlıurfaspor maçının ardından bir günlük izin yaptı.
Hastalar "Laparaskopik" yöntemi tercih ediyor
Hastalar "Laparaskopik" yöntemi tercih ediyor
Medicana Sivas Hastanesi Genel Cerrahi Uzmanı Mustafa Atabey, genel cerrahi anlamında birçok alanda yaygınlaşmaya başlayan ve halk arasında "kapalı yöntem" olarak bilinen "laparaskopik" yöntemin en çok tercih edilen ameliyat şekli olduğunu söyledi.
Gebelikte yaşanan bulantı ve kusmalar
Gebelikte yaşanan bulantı ve kusmalar
Sivas Numune Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. İlkin Seda Can, gebelikte yaşanan bulantı ve kusmalar ile ilgili bilgiler verdi.
Huzursuz bacak sendromunu tetikleyen 13 neden
Huzursuz bacak sendromunu tetikleyen 13 neden
“Huzursuz bacak sendromu”, pek çok kişiyi gece uykusundan uyandırıyor hatta çoğu zaman uyutmuyor. Genç ve orta yaşlarda yüzde 5 oranında görülen sorun, 60 yaş üzerinde yüzde 20´ye çıkabiliyor.
Kanser Hastaları ne olacak?
Kanser Hastaları ne olacak?
Sivas Cumhuriyet Üniversitesi Araştırma ve Tıp fakültesi Hastanesi Radyasyon Onkoloji nerdeyse kapanma noktasına geldi. Onkoloji Merkezinde tedavi gören hastalar ne ´yapacağız´ diye kara kara düşünüyorlar.
Dünya Prostat Kanseri Farkındalık Günü
Dünya Prostat Kanseri Farkındalık Günü
Sivas İl Sağlık Müdürlüğü, 15 Eylül Dünya Prostat Kanseri Farkındalık Günü dolayısıyla bir prostat hastalığına dikket çekmek için bir açıklama yayınladı.
Ne kadar uykuya ihtiyacımız var?
Ne kadar uykuya ihtiyacımız var?
Çoğumuz hayatımızın yaklaşık üçte birini uyuyarak geçirmekteyiz. Gerçekten bu kadar uzun süre uyumak zorunda mıyız? Çevremizde seyrek de olsa çok daha kısa süre uyuyan insanlara rastlamaktayız. Uykumuzu kısaltmak mümkün müdür? Daha kısa süre uyursak ne tür problemlerle karşılaşırız?Son yıllarda yapılan araştırmalarla yukarıdaki soruların birçoğunu cevaplamak mümkün olmuştur.
Kanserin ilacı Karamuk
Kanserin ilacı Karamuk
Sivas ta yetişen bir çok endemik bitki var ve bunların çoğu da doğal ilaç işlevini görüyor bunlardan biriside Karamuktur. Sivas´ın çeşitli köylerinde topladığı karamukları perakende sebze halinde satan Ethem Yıldız, karamuk´un faydalarını saymakla bitmez diyor.
Uyumlu çalışma arkadaşları
Uyumlu çalışma arkadaşları
Çalışma arkadaşlarınızın kişiliği kadar temizliği de önemli
Kalbinize iyi bakın
Kalbinize iyi bakın
Sivas´ta Çocuk Kardiyoloji Doktorunun olmaması hastaları ve aileleri mağdur ediyor.
Aile sağlığı merkezlerinde ´check-up´ dönemi
Aile sağlığı merkezlerinde ´check-up´ dönemi
Aile sağlığı merkezlerinde vatandaşların sağlık durumları hakkında muhtemel hastalıkları daha ortaya çıkmadan önlemek için check-up uygulaması devreye girdi.
Tüm antibiyotiklere dirençli süper bakteri keşfedil
Tüm antibiyotiklere dirençli süper bakteri keşfedil
Bilim adamları, insan derisinde yaygın görülen bir bakterinin bilinen tüm antibiyotiklere direnç geliştirdiğini keşfetti.
D Vitamini Eksikliğinin Hiç Bilmediğiniz Zararları!
D Vitamini Eksikliğinin Hiç Bilmediğiniz Zararları!
“Son dönemde bilimsel çalışmalar, D vitamini eksikliğinin; tümör gelişimine, kalp-damar hastalıklarına, diyabete, enfeksiyonlarda eğilime ve de depresyona yol açtığını göstermektedir” diyen Okan Üniversitesi Hastanesi Romatoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Barış Gündoğdu, D vitamini eksikliğinde kas-iskelet ağrılarının da sık sık görülebileceğini söyledi.
Çocuğunuzun gözleri yeni döneme hazır mı?
Çocuğunuzun gözleri yeni döneme hazır mı?
Yaz tatilinin sona ermesiyle velileri ve öğrencileri yeni 2018-2019 eğitim-öğretim döneminin heyecanı ve telaşı sardı. Yeni üniformalar alınıyor, kırtasiye malzemeleri tamamlanıyor. Çocuklar okula başlamak için hazır, peki göz sağlıkları yeni döneme hazır mı?
Takıma Katkı Sağlamak İstiyorum
Takıma Katkı Sağlamak İstiyorum
Demir Grup Sivasspor´un ´Yaz transfer´ döneminin son gününde kadrosuna kattığı Gabriel Torje, çok çalışarak takımımıza katkı sağlamak istediğini söyledi.
BÜTÜN ÇOCUKLAR GÖRSÜN
BÜTÜN ÇOCUKLAR GÖRSÜN
2018-2019 eğitim-öğretimin yılı açılışı yaklaşırken Eczacı Gözlükçü Taylan Küçüker çocukların göz sağlığına dikkat çekmek için yaptığı açıklamada; " Okullar açılıyor, Sağlıklı bir nesil için, çocuğunuzun düzenli göz muayenelerini ihmal etmeyiniz. Çocuklarımızın göz sağlığını koruyalım. Bütün çocuklar görsün." dedi.
Sağlığınız için Balık Tüketin
Sağlığınız için Balık Tüketin
Denizlerde av sezonunun açılmasıyla birlikte insan sağlığı için en yararlı protein kaynaklarından biri olan balık sofralarımıza sağlık katıyor
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
Sivas için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
06:00 07:44 12:44 15:09 17:27 18:59
Emanet ehline verilmez ise, o topluluğun kıyameti yakındır..

Hz. Muhammed