"Oyun oynayan çocuk yemekten keyif alır"
Medicana Sivas Hastanesi Psikoloğu Begüm Çayır, "Sofraya oturmadan önce çocuğunuzla oyun oynayın. Oyun sayesinde neşelenen çocuk yemekten daha fazla keyif almaya başlar." dedi.
Tarih: 1.2.2018 18:00:18/ 441okunma / 0yorum

Medicana Sivas Hastanesi Psikoloğu Begüm Çayır, "Sofraya oturmadan önce çocuğunuzla oyun oynayın. Oyun sayesinde neşelenen çocuk yemekten daha fazla keyif almaya başlar." dedi.

Medicana Sivas Hastanesi Psikolog, Aile ve Evlilik Danışma ve Cinsel Danışmanı Begüm Çayır çocuklara yemek yeme alışkanlığını kazandırmak için anne ve babalar düşen görevler hakkında bilgi verdi.

Çayır, çocukların gelişimleri için çok yemesi değil, sağlıklı ve dengeli beslenmesinin yeterli olduğunu dile getirerek, "Çocukların gelişimleri için çok yemesi değil, sağlıklı ve dengeli beslenmesi yeterlidir.  Çocuklar, daha bebeklik dönemlerinden başlayarak, yemek yiyerek veya yemeyerek ailelerini denetim altında tutabileceklerini fark ederler. Yemek yeme saatlerinde işleri zorlaştırarak, ailelerin dikkatini kendilerine çekebilirler, kızgın oldukları anne veya babaya eziyet çektirebilirler." dedi.

 "ÇOCUĞU YEMEK İÇİN ZORLAMAYIN"

Psikolog Çayır, çocuğa yemek yeme konusunda baskı yapmak, yediği takdirde ödüllendirmek, tam aksine yemediğinde ceza vermenin işe yaramadığını dile getirerek, "Özellikle 8-9 aylıktan okul çağına kadar uzanan dönemde, anne-babalar en çok çocuklarının iştahsız olmasından yakınıyor. Çocuğun yeme isteği büyüme hızına ve kişisel duruma göre belli dönemlerde değişse de, özellikle 1-2 yaş arası iştahın en düşük seviyede olduğu dönemdir. Bu dönemde özellikle yemek seçme ve yemeği reddetme davranışlarının sıkça karşılaşılan bir sorun olduğu bilinmektedir. Çocuk bazı günler az, bazı günler fazla yiyorsa bu yaşın getirdiği doğal bir özellik, dolayısıyla üzerinde durulması gerekmiyor. Fakat çocuk sık ve az yemeye alışmışsa, bu şekilde yenen yemek de ana öğünde yenen kadar besin değeri taşıyabileceği için ´fazla yemek yemiyor´ diye endişelenilmemesi gerekmektedir. Ancak uzun süredir iştahsızca ve yetersiz kilo alıyorsa bu sorun bağırsak parazitleri, kabızlık, diş çıkarma,  kansızlık veya idrar yolu enfeksiyonundan kaynaklanabileceği için mutlaka bir doktora başvurmak gerekmektedir. Aynı zamanda çocuklardaki iştahsızlık problemini genellikle anne-babanın boşanması gibi psikolojik travmalarda ama en çok da anne ve babanın beslenme konusunda yaptıkları hatalar sonucunda oluşmaktadır. Çünkü çocuğa yemek yeme konusunda baskı yapmak yediği takdirde ödüllendirmek tam aksine yemediğinde ceza vermek işe yaramadığı gibi sorunun daha büyümesine yol açmaktadır. "ifadelerini kullandı.

 "YEMEK SAATLERİNİ ÇOCUKLARINIZA GÖRE AYARLAYIN"

Çayır, çocukların aşırı yorgun ve uykulu oldukları zaman iştahlarının olmadığını söyleyerek, "Çocukların aşırı yorgun ve uykulu oldukları zaman iştahları olmadığı için yemek saatlerini ona göre düzenlemek gerekmektedir. Sofraya oturmadan önce çocuğunuzla oyun oynayın. Oyun sayesinde neşelenen çocuk yemekten daha fazla keyif almaya başlar. Yemek aralarında çocuğunuza şeker, çikolata, pasta, meyve suyu gibi şekerli yiyecek ve içecekleri kesinlikle vermeyin." dedi.

 İştahsız çocukları için anne ve babalar ne yapmalı "Öncelikle çocuğunuzun sağlıklı gelişmesi için çok yemesi gerekmez, dengeli beslenmesi yeterli olacaktır. Çocuklar anlatılanı değil, gördüğünü taklit eder. Bu yüzden anne-baba ve bakıcı gibi çocuğun bakımından sorumlu kişilerin kendi beslenme davranışlarına dikkat etmeleri gerekmektedir. Çocuğunuzu diğerleriyle karşılaştırmayın, her bünyenin gereksinimi ve büyüme hızı farklıdır. Çocuğunuzu hiçbir konuda başkaları ile kıyaslamayın Aç olan çocuk eninde sonunda yemek ister, onun kendinin aç olduğunu fark etmesine izin verin. ´Şunu yer misin, bundan da ister misin, belki bunu seversin´ gibi sorulardan uzak durun. Yemek sofrada yenir, elinizde tabak oda oda dolaşmayın. Çocuğunuz yemek zamanında mama iskemlesine veya sandalyede oturarak ve aile sofrasına katılarak yemek yemenin sosyal bir olay olduğunu görerek öğrenmelidir. Yemeği televizyon olmayan, dikkatinin dağılmayacağı sessiz bir ortamda yedirin, zamanının güzel geçmesine özen gösterin. Bir şarkı ya da masalla bu süreci neşelendirebilirsiniz. Çocuğunuza yemeğini yemesi için yeterli zaman verin; ancak bu süre yarım saatten fazla olmamalıdır. Sadece öğününde yemek teklif edin, yemek aralarında atıştırmalarına izin vermeyin, zaten küçük olan mideleri çabuk doyuran bu abur, cuburlarla dolacak, açlık hissi ortadan kalkacaktır. Çocuklar 1,5 yaşından sonra çatal kaşık kullanabilirler, dolayısıyla bu yaştan sonra kendi kendine yemesini desteklemek için kaşığı ağzına vermektense eline verip, yemesini bekleyin. Tabağı tepeleme doldurmak görüntü açısından itici gelebileceği için porsiyonları ufak tutun."

 








Kaynak:

Anahtar Kelimeler: Oyun oynayan çocuk yemekten keyif alır
Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
Ramazan Bayramı´nda nasıl beslenmeliyiz?
Ramazan Bayramı´nda nasıl beslenmeliyiz?
Sivas Numune Hastanesi Diyetisyeni Ali Kemal Çiftçi, Ramazan Bayramı´nda beslenmeye dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.
Uzmanlar aday ve seçmenleri ani ölüme karşı uyarıyor
Uzmanlar aday ve seçmenleri ani ölüme karşı uyarıyor
Medicana Sivas Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. İsmail Erdoğu 24 Haziran gerçekleşecek olan Cumhurbaşkanlığı ve milletvekili seçimlerine karşı yoğun stres ve tempoda çalışan Cumhurbaşkanı ve milletvekili adaylarını kalp krizi ve ani ölümlere karşı uyararak seçmenlerin ise miting alanlarında çok yoğun alanlarda bulunmaması gerektiğini söyledi
Obezite Alzheimer riskini arttırıyor
Obezite Alzheimer riskini arttırıyor
Medicana Sivas Hastanesi doktorlarından Genel Cerrahi Uzmanı Op.Dr. Mustafa Atabey, 60-65 yaş üstü kişilerde tedavi edilemeyen obezite Alzheimer´a neden olma ihtimalinin çok yüksek olduğunu söyledi
Medicana Sivas Hastanesi Obezite ve Diabet Cerrahisi operasyonlarına başladı
Medicana Sivas Hastanesi Obezite ve Diabet Cerrahisi operasyonlarına başladı
Geçtiğimiz günlerde Üniversite Hastanesinden Genel Cerrahi Uzmanı Op.Dr.Mustafa Atabey´i kadrosuna katan Medicana Sivas Hastanesi sayılı merkezlerde yapılabilen Bariatrik ve Metabolik Cerrahi (Obezite ve Diabet Cerrahisi) ameliyatlarına başladı.
Piknik alanlarında ‘keneye´ dikkat
Piknik alanlarında ‘keneye´ dikkat
Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Abdulkadir Yıldırım, kene ısırması vakalarında, piknikçilerin 1. Risk grubunda yer aldığını söyledi
Tütünsüzlük  gününde karbonmonoksit ölçtüler
Tütünsüzlük gününde karbonmonoksit ölçtüler
Sağlık çalışanları tarafından 31 Mayıs Dünya Tütünsüzlük günü münasebetiyle kent meydanı onunda açılan statta vatandaşların karbonmonoksit seviyesine bakıldı
Diyabet hastaları için Ramazan önerileri
Diyabet hastaları için Ramazan önerileri
Sivas Numune Hastanesi Dahiliye Uzmanı Dr. Nazif Yıldırım, Ramazan ayında diyabet (şeker) hastalarının dikkat etmesi gereken hususlar hakkında bilgi verdi
"Aileden miras kalan bir hastalık"
"Aileden miras kalan bir hastalık"
Cumhuriyet Üniversitesi (CÜ) Proje Koordinasyon Uygulama ve Araştırma Merkezi tarafından ‘Taş Hastalığı´ adlı konferans düzenlendi
“Şekersiz tatlı tüketin”
“Şekersiz tatlı tüketin”
Diyetisyen Süheyla Subaşı Uçar, Ramazan döneminde yeterli sıvı veya besin alınmamasının ya da aşırı kalorili gıdalar tercih edilmesinin sağlığı tehdit edebileceğini kaydederek, vatandaşları yeterli ve dengeli beslenme konusunda uyardı
"Oruç psikolojiyi düzeltiyor"
"Oruç psikolojiyi düzeltiyor"
Psikolog, Aile ve Evlilik Danışmanı Begüm Çayır, orucun insan psikolojisi üzerinde olumlu katkıları olduğuna dikkat çekerek, aşlık, susuzluk ve sıcağın neden olduğu psikolojik olumsuzlukların nasıl giderilebileceğini anlattı
  Ramazan ayında kas kaybını önlemek mümkün mü?
Ramazan ayında kas kaybını önlemek mümkün mü?
Medicana Sivas Hastanesi Diyetisyeni Özge Karabağ, Ramazan ayında uzun süre aç kalmak, beslenme şeklinin ve saatlerinin değişmesi bazı kişilerde kilo verimine neden olurken bazı kişilerde de hareketin azalması, yemeklerden hemen sonra yatılması gibi pek çok neden de kas kaybına ve fazla kilo sorununa neden olduğunu söyledi
"Ramazan ayı sigarayı bırakmak için büyük bir fırsat"
"Ramazan ayı sigarayı bırakmak için büyük bir fırsat"
Sigaranın bedensel ve ruhsal zararları, herkes tarafından alenen bilinen bir vakıa olduğu açık ve tartışmasızdır.
Böbrek taşı olanlar Ramazan ayında dikkat
Böbrek taşı olanlar Ramazan ayında dikkat
Medicana Sivas Hastanesi Üroloji Doktoru Op. Dr. Eyüp Coşar, böbrek rahatsızlığı olan kişilerin oruç tutarken dikkatli olmalarını belirterek, doktor kontrolünde oruç tutmalarını, Ramazan başlamadan bol su içmeye başlamalarını önerdi
Organ bağışının önemi anlatıldı
Organ bağışının önemi anlatıldı
İbni sina toplum sağlığı merkezi çalışanları tarafından açılan stant ile organ bağışının önemi anlatıldı. Vatandaşlara konuyla ilgili broşür ve balon dağıtıldı
"Madımak kalp hastalıklarına karşı koruma sağlıyor"
"Madımak kalp hastalıklarına karşı koruma sağlıyor"
Medicana Sivas Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı İsmail Erdoğu, hipertansiyon ve kalp hastalıklarının günümüzde en çok rastlanan kronik hastalıklardan olduğunu belirterek “Doğal, mevsimsel ve yaşanan coğrafyanın mahsulleriyle beslenmek çok önemli. Özellikle bahar mevsiminde kolaylıkla bulunan madımak otu, antioksidan etkisiyle kalp hastalıklarına karşı koruma sağlıyor” dedi
Sağlık için yürüyelim
Sağlık için yürüyelim
10 – 11 Mayısta Kronik böbrek yetmezliğine dikkat çekmek için Sivas Valiliği, Sivas İl Sağlık Müdürlüğü, Türk Böbrek Vakfı tarafından farkındalık yürüyüşü düzenlenecek
"Diş eti hastalıkları kendiliğinden iyileşmez"
"Diş eti hastalıkları kendiliğinden iyileşmez"
Medicana Sivas Hastanesi Diş Eti Hastalıkları Uzmanı Ali Yıldırım, diş eti hastalığının dünyanın en yaygın hastalığı olduğunu söyledi
KKKA anlatıldı
KKKA anlatıldı
Cumhuriyet Üniversitesi (CÜ) Proje Koordinasyon Uygulama Araştırma Merkezi – Proje Destek Ofisi, Kırım Kongo Kanamalı Ateşi: Geçmişten Geleceğe adlı konferans düzenledi
Alerjik rinitte ilaç tedavisi şart
Alerjik rinitte ilaç tedavisi şart
Medicana Sivas Hastanesi KBB Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Alpaslan Bayyozgat, vücudun savunma sisteminin dışarıdan alınan maddelere karşı verdiği reaksiyon olarak tanımlanan alerjik rinit hastalığında ilaç kullanımının şart olduğunu söyledi
“Ritim Bozuklukları Ve Kalp Pillerine Dikkat”
“Ritim Bozuklukları Ve Kalp Pillerine Dikkat”
Sivas Numune Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Uğur Küçük, ritim bozuklukları ve kalp pilleri ile ilgili bilgiler aktardı.
Numune Hastanesinden bir ilk
Numune Hastanesinden bir ilk
Sivas Numune Hastanesi evde Sağlık Hizmetleri ile Türkiye´de bir ilke imza atarak “Akılcı İlaç Kullanımı ekibi” kurdu
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
Sivas için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
06:00 07:44 12:44 15:09 17:27 18:59
Nice alimler vardır ki, hakiki bilgiden, hakiki irfandan nasipleri yoktur. Bunla bilgi hafızıdır, bilgi sevgilisi değil.

Mevlana