"Oyun oynayan çocuk yemekten keyif alır"
Medicana Sivas Hastanesi Psikoloğu Begüm Çayır, "Sofraya oturmadan önce çocuğunuzla oyun oynayın. Oyun sayesinde neşelenen çocuk yemekten daha fazla keyif almaya başlar." dedi.
Tarih: 1.2.2018 18:00:18/ 517okunma / 0yorum

Medicana Sivas Hastanesi Psikoloğu Begüm Çayır, "Sofraya oturmadan önce çocuğunuzla oyun oynayın. Oyun sayesinde neşelenen çocuk yemekten daha fazla keyif almaya başlar." dedi.

Medicana Sivas Hastanesi Psikolog, Aile ve Evlilik Danışma ve Cinsel Danışmanı Begüm Çayır çocuklara yemek yeme alışkanlığını kazandırmak için anne ve babalar düşen görevler hakkında bilgi verdi.

Çayır, çocukların gelişimleri için çok yemesi değil, sağlıklı ve dengeli beslenmesinin yeterli olduğunu dile getirerek, "Çocukların gelişimleri için çok yemesi değil, sağlıklı ve dengeli beslenmesi yeterlidir.  Çocuklar, daha bebeklik dönemlerinden başlayarak, yemek yiyerek veya yemeyerek ailelerini denetim altında tutabileceklerini fark ederler. Yemek yeme saatlerinde işleri zorlaştırarak, ailelerin dikkatini kendilerine çekebilirler, kızgın oldukları anne veya babaya eziyet çektirebilirler." dedi.

 "ÇOCUĞU YEMEK İÇİN ZORLAMAYIN"

Psikolog Çayır, çocuğa yemek yeme konusunda baskı yapmak, yediği takdirde ödüllendirmek, tam aksine yemediğinde ceza vermenin işe yaramadığını dile getirerek, "Özellikle 8-9 aylıktan okul çağına kadar uzanan dönemde, anne-babalar en çok çocuklarının iştahsız olmasından yakınıyor. Çocuğun yeme isteği büyüme hızına ve kişisel duruma göre belli dönemlerde değişse de, özellikle 1-2 yaş arası iştahın en düşük seviyede olduğu dönemdir. Bu dönemde özellikle yemek seçme ve yemeği reddetme davranışlarının sıkça karşılaşılan bir sorun olduğu bilinmektedir. Çocuk bazı günler az, bazı günler fazla yiyorsa bu yaşın getirdiği doğal bir özellik, dolayısıyla üzerinde durulması gerekmiyor. Fakat çocuk sık ve az yemeye alışmışsa, bu şekilde yenen yemek de ana öğünde yenen kadar besin değeri taşıyabileceği için ´fazla yemek yemiyor´ diye endişelenilmemesi gerekmektedir. Ancak uzun süredir iştahsızca ve yetersiz kilo alıyorsa bu sorun bağırsak parazitleri, kabızlık, diş çıkarma,  kansızlık veya idrar yolu enfeksiyonundan kaynaklanabileceği için mutlaka bir doktora başvurmak gerekmektedir. Aynı zamanda çocuklardaki iştahsızlık problemini genellikle anne-babanın boşanması gibi psikolojik travmalarda ama en çok da anne ve babanın beslenme konusunda yaptıkları hatalar sonucunda oluşmaktadır. Çünkü çocuğa yemek yeme konusunda baskı yapmak yediği takdirde ödüllendirmek tam aksine yemediğinde ceza vermek işe yaramadığı gibi sorunun daha büyümesine yol açmaktadır. "ifadelerini kullandı.

 "YEMEK SAATLERİNİ ÇOCUKLARINIZA GÖRE AYARLAYIN"

Çayır, çocukların aşırı yorgun ve uykulu oldukları zaman iştahlarının olmadığını söyleyerek, "Çocukların aşırı yorgun ve uykulu oldukları zaman iştahları olmadığı için yemek saatlerini ona göre düzenlemek gerekmektedir. Sofraya oturmadan önce çocuğunuzla oyun oynayın. Oyun sayesinde neşelenen çocuk yemekten daha fazla keyif almaya başlar. Yemek aralarında çocuğunuza şeker, çikolata, pasta, meyve suyu gibi şekerli yiyecek ve içecekleri kesinlikle vermeyin." dedi.

 İştahsız çocukları için anne ve babalar ne yapmalı "Öncelikle çocuğunuzun sağlıklı gelişmesi için çok yemesi gerekmez, dengeli beslenmesi yeterli olacaktır. Çocuklar anlatılanı değil, gördüğünü taklit eder. Bu yüzden anne-baba ve bakıcı gibi çocuğun bakımından sorumlu kişilerin kendi beslenme davranışlarına dikkat etmeleri gerekmektedir. Çocuğunuzu diğerleriyle karşılaştırmayın, her bünyenin gereksinimi ve büyüme hızı farklıdır. Çocuğunuzu hiçbir konuda başkaları ile kıyaslamayın Aç olan çocuk eninde sonunda yemek ister, onun kendinin aç olduğunu fark etmesine izin verin. ´Şunu yer misin, bundan da ister misin, belki bunu seversin´ gibi sorulardan uzak durun. Yemek sofrada yenir, elinizde tabak oda oda dolaşmayın. Çocuğunuz yemek zamanında mama iskemlesine veya sandalyede oturarak ve aile sofrasına katılarak yemek yemenin sosyal bir olay olduğunu görerek öğrenmelidir. Yemeği televizyon olmayan, dikkatinin dağılmayacağı sessiz bir ortamda yedirin, zamanının güzel geçmesine özen gösterin. Bir şarkı ya da masalla bu süreci neşelendirebilirsiniz. Çocuğunuza yemeğini yemesi için yeterli zaman verin; ancak bu süre yarım saatten fazla olmamalıdır. Sadece öğününde yemek teklif edin, yemek aralarında atıştırmalarına izin vermeyin, zaten küçük olan mideleri çabuk doyuran bu abur, cuburlarla dolacak, açlık hissi ortadan kalkacaktır. Çocuklar 1,5 yaşından sonra çatal kaşık kullanabilirler, dolayısıyla bu yaştan sonra kendi kendine yemesini desteklemek için kaşığı ağzına vermektense eline verip, yemesini bekleyin. Tabağı tepeleme doldurmak görüntü açısından itici gelebileceği için porsiyonları ufak tutun."

 








Kaynak:

Anahtar Kelimeler: Oyun oynayan çocuk yemekten keyif alır
Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
Dumanlı Hava Sahası
Dumanlı Hava Sahası
Numune Hastanesini dün sabah duman bastı. Sivas Numune Hastanesinde devam eden ek bina inşaatında dün sabah saatlerinde inşaat işçilerinin ısınmak için yaktığı ateş nedeniyle Çocuk Acil Servisi yakılan ateşin dumanı içeri kadar girdi.
Alzheımer ile ilgili doğru bilinen 10 yanlış
Alzheımer ile ilgili doğru bilinen 10 yanlış
Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Geysu Karlıkaya, yaptığı yazılı açıklamada, Alzheimer´ın bunama (demans) sebeplerinden sadece bir tanesi olduğunu belirtirken, toplumda bu hastalığa karşı doğru bilinen birçok yanlış olduğunu, hastalığa yönelik bilinçlenmenin ise zorlu süreci hafifleteceğini vurguluyor.
Gebelikte protein tüketimi bebeğin gelişimini etkiliyor
Gebelikte protein tüketimi bebeğin gelişimini etkiliyor
Medicana Sivas Hastanesi Kadın Hastalıkları ve doğum Uzmanı Sultan Şalk, gebelerin günlük 150-200 gram kırmızı et tüketilmesi gerektiğini söyledi.
Kök hücreyle laboratuvarda yemek borusu dokusu büyütüldü
Kök hücreyle laboratuvarda yemek borusu dokusu büyütüldü
Amerikalı bilim adamları, ilk kez pluripotent kök hücreleri kullanarak laboratuvar ortamında insan yemek borusu dokusu büyüttü.
Belediyespor Selçukspor Maçına Hazırlanıyor
Belediyespor Selçukspor Maçına Hazırlanıyor
İkinci Lig´deki temsilcimiz Sivas Belediyespor, hafta sonu oynadığı Şanlıurfaspor maçının ardından bir günlük izin yaptı.
Hastalar "Laparaskopik" yöntemi tercih ediyor
Hastalar "Laparaskopik" yöntemi tercih ediyor
Medicana Sivas Hastanesi Genel Cerrahi Uzmanı Mustafa Atabey, genel cerrahi anlamında birçok alanda yaygınlaşmaya başlayan ve halk arasında "kapalı yöntem" olarak bilinen "laparaskopik" yöntemin en çok tercih edilen ameliyat şekli olduğunu söyledi.
Gebelikte yaşanan bulantı ve kusmalar
Gebelikte yaşanan bulantı ve kusmalar
Sivas Numune Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. İlkin Seda Can, gebelikte yaşanan bulantı ve kusmalar ile ilgili bilgiler verdi.
Huzursuz bacak sendromunu tetikleyen 13 neden
Huzursuz bacak sendromunu tetikleyen 13 neden
“Huzursuz bacak sendromu”, pek çok kişiyi gece uykusundan uyandırıyor hatta çoğu zaman uyutmuyor. Genç ve orta yaşlarda yüzde 5 oranında görülen sorun, 60 yaş üzerinde yüzde 20´ye çıkabiliyor.
Kanser Hastaları ne olacak?
Kanser Hastaları ne olacak?
Sivas Cumhuriyet Üniversitesi Araştırma ve Tıp fakültesi Hastanesi Radyasyon Onkoloji nerdeyse kapanma noktasına geldi. Onkoloji Merkezinde tedavi gören hastalar ne ´yapacağız´ diye kara kara düşünüyorlar.
Dünya Prostat Kanseri Farkındalık Günü
Dünya Prostat Kanseri Farkındalık Günü
Sivas İl Sağlık Müdürlüğü, 15 Eylül Dünya Prostat Kanseri Farkındalık Günü dolayısıyla bir prostat hastalığına dikket çekmek için bir açıklama yayınladı.
Ne kadar uykuya ihtiyacımız var?
Ne kadar uykuya ihtiyacımız var?
Çoğumuz hayatımızın yaklaşık üçte birini uyuyarak geçirmekteyiz. Gerçekten bu kadar uzun süre uyumak zorunda mıyız? Çevremizde seyrek de olsa çok daha kısa süre uyuyan insanlara rastlamaktayız. Uykumuzu kısaltmak mümkün müdür? Daha kısa süre uyursak ne tür problemlerle karşılaşırız?Son yıllarda yapılan araştırmalarla yukarıdaki soruların birçoğunu cevaplamak mümkün olmuştur.
Kanserin ilacı Karamuk
Kanserin ilacı Karamuk
Sivas ta yetişen bir çok endemik bitki var ve bunların çoğu da doğal ilaç işlevini görüyor bunlardan biriside Karamuktur. Sivas´ın çeşitli köylerinde topladığı karamukları perakende sebze halinde satan Ethem Yıldız, karamuk´un faydalarını saymakla bitmez diyor.
Uyumlu çalışma arkadaşları
Uyumlu çalışma arkadaşları
Çalışma arkadaşlarınızın kişiliği kadar temizliği de önemli
Kalbinize iyi bakın
Kalbinize iyi bakın
Sivas´ta Çocuk Kardiyoloji Doktorunun olmaması hastaları ve aileleri mağdur ediyor.
Aile sağlığı merkezlerinde ´check-up´ dönemi
Aile sağlığı merkezlerinde ´check-up´ dönemi
Aile sağlığı merkezlerinde vatandaşların sağlık durumları hakkında muhtemel hastalıkları daha ortaya çıkmadan önlemek için check-up uygulaması devreye girdi.
Tüm antibiyotiklere dirençli süper bakteri keşfedil
Tüm antibiyotiklere dirençli süper bakteri keşfedil
Bilim adamları, insan derisinde yaygın görülen bir bakterinin bilinen tüm antibiyotiklere direnç geliştirdiğini keşfetti.
D Vitamini Eksikliğinin Hiç Bilmediğiniz Zararları!
D Vitamini Eksikliğinin Hiç Bilmediğiniz Zararları!
“Son dönemde bilimsel çalışmalar, D vitamini eksikliğinin; tümör gelişimine, kalp-damar hastalıklarına, diyabete, enfeksiyonlarda eğilime ve de depresyona yol açtığını göstermektedir” diyen Okan Üniversitesi Hastanesi Romatoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Barış Gündoğdu, D vitamini eksikliğinde kas-iskelet ağrılarının da sık sık görülebileceğini söyledi.
Çocuğunuzun gözleri yeni döneme hazır mı?
Çocuğunuzun gözleri yeni döneme hazır mı?
Yaz tatilinin sona ermesiyle velileri ve öğrencileri yeni 2018-2019 eğitim-öğretim döneminin heyecanı ve telaşı sardı. Yeni üniformalar alınıyor, kırtasiye malzemeleri tamamlanıyor. Çocuklar okula başlamak için hazır, peki göz sağlıkları yeni döneme hazır mı?
Takıma Katkı Sağlamak İstiyorum
Takıma Katkı Sağlamak İstiyorum
Demir Grup Sivasspor´un ´Yaz transfer´ döneminin son gününde kadrosuna kattığı Gabriel Torje, çok çalışarak takımımıza katkı sağlamak istediğini söyledi.
BÜTÜN ÇOCUKLAR GÖRSÜN
BÜTÜN ÇOCUKLAR GÖRSÜN
2018-2019 eğitim-öğretimin yılı açılışı yaklaşırken Eczacı Gözlükçü Taylan Küçüker çocukların göz sağlığına dikkat çekmek için yaptığı açıklamada; " Okullar açılıyor, Sağlıklı bir nesil için, çocuğunuzun düzenli göz muayenelerini ihmal etmeyiniz. Çocuklarımızın göz sağlığını koruyalım. Bütün çocuklar görsün." dedi.
Sağlığınız için Balık Tüketin
Sağlığınız için Balık Tüketin
Denizlerde av sezonunun açılmasıyla birlikte insan sağlığı için en yararlı protein kaynaklarından biri olan balık sofralarımıza sağlık katıyor
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
Sivas için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
06:00 07:44 12:44 15:09 17:27 18:59
Aşk bir güneşe benzer, aşık olmayan gönül bir katı taşa benzer.

Yunus Emre